Mikeš blogRady, tipy, recepty

Články za měsíc Listopad 2017

uvolňování plosek chodidel

Publikováno 20.11.2017 v 18:42 v kategorii Cvičení, přečteno: 63x

stoj na různých pomůckách- molitanové míčky, balonky drátěnky - se osvědčily nejvíce,v leže na zádech -psaní slov -prsty u nohounakonec vložit mezi prsty tužku či fixu a psát levou i pravou nohou Celý článek ›